和领导聊天的万能话题（领导科学期刊经验投稿

1.选择一些真诚的话题，避免敷衍了事。耍花招、应付是没有用的，他们会一眼看穿，还会对你印象变差。要是跟他陈旧客套，他也不会领情，一定要真诚，开诚布公，他才不会轻视和厌烦你。

1、和领导聊天的万能话题？

1.选择一些真诚的话题，避免敷衍了事。耍花招、应付是没有用的，他们会一眼看穿，还会对你印象变差。要是跟他陈旧客套，他也不会领情，一定要真诚，开诚布公，他才不会轻视和厌烦你。

2.以倾听者身份选择话题，职位越高越容易孤独。他们常常需要自我隐藏一些性格特质，或有的话不方便和下属说，有时对家人也不能尽情吐露。如果你能得到信任，成为他倾诉的对象也是可以的。

3.有生活趣味的话题，趣味生活人人都喜欢，如果领导者终日忙碌，生活乏味，不放和他谈谈钓鱼、旅游、球类的趣闻趣事，他会很爱听。

4.选择提供咨询的话题，领导基本都是公司里的专业人士，业务精通。你可以通过读报、浏览刊物、上网、与其他公司的职工交流等途径获得新信息，加以储备。与领导谈话时可以说一些，但事前一定要做好充分的准备工作，免得一知半解显得自己水平不够。

2、深度工作是一本怎样的书？

之前和大家分享了注意力、意志力、自控力、精力管理、时间管理的大量内容，学习这些知识的终极目的就是为了高效的、深度的工作和学习。那么对于高效、深度的工作，有没有更直接的一些方法呢？答案当然是有，下面就拿卡尔·纽波特的《深度工作》一书和大家讲讲具体的方法。

这本书比较实用的干货主要是“4个深度工作的准则”：工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体、摒弃浮浅。下面给你一一讲解：

这个准则我之前已经分享过了，这里简单回顾一下：

很多人做不到深度工作和学习主要有三个原因：第一是人们会优先处理阻力最小的工作，久而久之大脑就形成了思维定式，不愿意去深度的思考、工作、改变。第二是忙碌代表生产力的思维定式和偏见。第三是深度工作需要的时间和注意力都被网络分散了。

做到深入的工作有4个步骤：第一步是选择一套深度工作的日程模式（禁欲模式、模式、节奏模式、记者模式）；第二步是培养出适合的深度工作习惯（找到一个不会被打扰的场所，然后设定深度工作时间和任务）；第三步是像经商一样执行（首先要有一个明确的、重要的、能激发热情和动力的目标，然后用引领性指标来衡量能否成功的程度，再在计分板上记下每次深度工作的时间，最后定期回顾并调整）第四步是定期休息大脑（劳逸结合方能提升深度工作质量）。

具体详细的内容，可以看这篇文章：

如何培养“深度工作或学习”的能力？（可以复制搜索查看）

排队、等车、等人、工作间隙等等闲下来的时候或者无聊的时候你会干什么？

我想十个人里面有九个人经常做的事情是“拿出手机来看”。你可能觉得闲下来或无聊的时候玩手机很正常啊，无可厚非，等需要专注的时候再去专注就好了。可事实上没这么简单，一旦你的大脑习惯了随时分心（比如有事没事都随时拿起手机来看），你的大脑就可能被重新编排，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习，从而不能够胜任深度工作。

所以，我们要学会拥抱无聊，学会跟自己独处。

首先要做的就是：在闲下来或者无聊的时候不看手机；在工作学习中，包括工作间隙也不去看手机（可以预先设置一个可以看手机的时间，其余时间都不看，然后严格执行），这会让你的大脑慢慢地学会专注。

其次，找更有意义的事情去做。无聊的时候不看手机那要做什么呢？可以做的事情很多，比如：练习冥想，练习记忆一副扑克牌（不是死记硬背，而是像“精英特速读记忆训练软件”中的“扑克牌记忆法”那样练习记忆），或者检索、回忆一下最近学到的某个知识等等，这都可以很好地锻炼提高我们的专注力。

首先来学习一下作者提出的“任何益处法”。任何益处法说的是：现实中，一个东西或一件事情，它只要给我们带来一点点好处，我们就会忽略掉它所带来的不好的结果，然后就会扑上去。

比如社交媒体，由于我们可以在上面与朋友互动、获得即时信息、买/卖东西等，所以就把大量的时间和精力投入进去。因为这些好处，我们就很少或者不愿意去做深度的思考社交媒体会带来的不好的结果，比如时间大把大把的浪费掉、精疲力竭（比如熬夜玩电脑/手机），注意力不集中等等。

文章来源：《领导科学论坛》 网址: http://www.ldkxzzs.cn/zonghexinwen/2022/1221/1908.html